Aplikasi perangkat lunak pendukung upaya berhenti merokok

 

Tidak perlu diragukan lagi bahwa di abad milenium, manusia semakin sulit terpisahkan dari teknologi. Teknologi menjadi bagian dari keseharian manusia. Berbagai macam terapan teknologi telah membantu manusia dalam menjalani kehidupannya. Salah satu penerapan teknologi di bidang kesehatan adalah aplikasi perangkat lunak yang mendukung upaya seseorang untuk berhenti merokok.

Masih dalam suasana World No Tobacco Day yang jatuh pada tanggal 31 Mei 2013, kali ini akan membahas beberapa aplikasi perangkat lunak yang mendukung upaya berhenti merokok. Aplikasi-aplikasi ini sebagian besar dibuat berdasarkan indikator peningkatan kesehatan yang ditetapkan WHO. Baik gratis maupun berbayar, aplikasi pendukung upaya berhenti merokok adalah inovasi yang unik yang diharapkan dapat membantu para perokok yang ingin berhenti. Berikut adalah 2 contoh aplikasi perangkat lunak tersebut.

1. QuitNow

Sumber gambar: https://play.google.com/store/apps/ 

QuitNow merupakan aplikasi pemonitor status kesehatan perokok yang meliputi:

• Waktu (hari, jam, menit) dihitung dari rokok terakhir yang dikonsumsi
• Banyaknya rokok yang berhasil dihindari
• Uang dan waktu yang dihemat perokok dari kegiatan berhenti merokok

Selain memonitor status kesehatan, QuitNow juga menyediakan pengukuran indikator kesehatan, daftar pencapaian yang dicapai perokok (dalam upaya berhenti merokok), serta motivasi bagi perokok. QuitNow juga memungkinkan perokok untuk melakukan obrolan dengan mantan atau para perokok lain yang akan berhenti merokok. Aplikasi ini tersedia secara gratis bagi sistem operasi iOS, android, blackberry, dan sebagai aplikasi di jejaring sosial Facebook.

1. Kick Smoking

 

Sumber gambar: www.windowsphone.com

Kick Smoking adalah aplikasi yang bertujuan untuk membantu perokok berhenti merasa kecanduan terhadap rokok dan menyediakan edukasi bagi perokok dengan mempertimbangkan health belief perokok. Aplikasi ini membantu perokok untuk menghitung waktu yang dibutuhkannya untuk tidak merasa kecanduan pada rokok, uang yang dihemat dari upaya berhenti rokok,  jumlah rokok yang dihindari, banyaknya kejadian kecanduan yang berhasil dihindari, alternatif health belief bagi perokok, serta timeline yang membantu perokok memperkirakan waktu yang dibutuhkannya sampai benar-benar berhenti merokok. Aplikasi ini juga tersedia secara gratis di sistem operasi Windows Phone.
Dalam menggunakan aplikasi perangkat lunak pendukung upaya berhenti merokok, perokok sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter. Pada dasarnya, aplikasi-aplikasi ini membantu perokok dengan menyediakan motivasi, edukasi, dan pembentukan perilaku kesehatan untuk mencapai tujuan penghentian rokok.